Frank Buchwald besuchte von 1989 bis 1993 die Hochschule für Schauspielkunst Ernst Busch Berlin und war unter anderem am Staatstheater Schwerin, dem Volkstheater Rostock, den Bad Hersfelder Festspielen, dem Berliner Ensemble, dem Staatstheater Karlsruhe und dem Staatstheater Braunschweig engagiert. Dabei arbeitete er u.a. mit den Regisseuren Fritz Marquardt, Ursula Karusseit, Johanna Schall und Katharina Thalbach. Seit der Spielzeit 2018/19 ist er wieder festes Ensemblemitglied am Volkstheater Rostock.